• 1
  • 2
  • 3

Кто занимается в клубе?

Клуб, сообщество или школа Арвум существует с 2008 года и объединяет ведущих активную жизнь людей, которые изучают боевые искусства, оздоровительные и духовные практики. Наша цель - самопознание, совершенствование тела и духа, раскрытие возможностей человека. Наш Путь – Чжунсиньдао - китайское боевое искусство илицюань в традиции Грандмастера Чин Фансена, основанное на принципах Дзен и Тайцзи.

ПОДРОБНЕЕ ...

Super User

Super User

Arvum admin
Понедельник, 02 октября 2017 12:23

Линия передачи традиции





Чин Ликюн

Первый Патриарх и основатель школы




Чин Фансён

Действующий Патриарх школы и Хранитель врат




Скалозуб Александр

Главный инструктор по России и русскоговорящим странам

 

 

 





Молодыка Сергей

Инструктор клуба Арвум, ученик Александра Скалозуба

 





Кувшинников Владимир

Ученик Сергея Молодыки
Понедельник, 02 октября 2017 12:07

Contact us

Четверг, 17 августа 2017 12:22

Расписание

Вторник

  • 8:00 - 9:30 Утренний Цигун в традиции Илицюань (занятия в Екатерининском парке).

  • 19:30 - 21:00 Самозащита в системе Илицюань.

Четверг

  • 8:00 - 9:30 Утренний Цигун в традиции Илицюань (занятия в Екатерининском парке).

  • 19:30 - 21:00 Освоение ученических уровней Илицюань. Базовый Нейгун, проработка структуры тела, энергетики и сознания.

Помимо групповых тренировок проводятся индивидуальные занятия. Подробнее по телефону +7 (903) 745 13 29

Суббота, 12 августа 2017 16:31

Илицюань - тур в Турцию c 30 сентября

C 30 сентября до 7 октября
Махмутлар, Турция
Неделя тренировок, путешествий, и отдыха. Нарабатываем гунфу, знакомимся с достопримечательностями Турции, набираемся сил и энергии перед зимой. Ежедневно 6-7 часов практики. Утренняя и вечерняя медитация, цигун, проработка базы, парная работа Коррекция по ученическим уровням. Тема интенсива - 6 энергий в базовых упражнениях, форме, вращающихся руках и прикладных применениях.
Ведущий - Молодыка Сергей - инструктор и носитель традиции Илицюань.
Понедельник, 27 февраля 2017 20:23

Направление Даосская Йога

Даосская йога в традиции илицюань – система самопознания и самореализации, направленная на развитие и раскрытие потенциалачеловека, основанная на принципах тайцзи.

Это практика, направленная на восстановление и поддержание здоровья, усиление энергетического потенциала, очищение и расширение сознания, успокоение ума и контроль эмоций. Задачей является взращивание осознанности, объединение ментального и физического на уровне человека и его адекватное взаимодействие с окружающей реальностью.

Одним из результатов следования принципам, лежащим в основе системы, является состояние «таковости», при котором человек на ментальном, энергетическом и физическом уровнях полностью соответствует текущему моменту, способен адекватно действовать и не испытывать страданий. Даосская йога в традиции илицюань включает в себя методики восстановления, выстраивания и укрепления костно-сухожильной структуры, раскрытия суставов, восстановления костного мозга, развития энергетических центров, оздоровительные методики, формальные комплексы, направленные на проработку культуры движений, медитационные практики развития концентрации и осознанности. Методика обучения построена от простого к сложному. На начальных этапах мы учимся выстраивать структуру и расслабляться, получаем начальные навыки контроля дыхания и тела. Далее, по мере развития осознанности, мы учимся двигаться с сохранением структуры и расслабленности, а также все тоньше и тоньше чувствовать процессы внутри и вовне. Так, шаг за шагом, от одного «неба» к следующему, выполняется движение и развитие по системе.

Практика даосской йоги позволяет развиваться естественным путем, сохраняя социальную адекватность, здоровье, активность и наполненность жизни.

Понедельник, 27 февраля 2017 20:21

Направление Ушу-Саньда

Ушу переводится с китайского как боевое искусство. Саньда – свободный бой. Таким образом ушу-саньда это направление китайских боевых искусств, ориентированное прежде всего на прикладные техники самозащиты и рукопашного боя. Ушу-саньда вобрало в себя многовековой опыт, методики и наиболее эффективные техники китайских боевых искусств, а также современных прикладных систем и спортивных единоборств. Не случайно эта система используется при подготовке армейских подразделений в Китае и ряде других стран.

Кроме того, сегодня ушу-саньда активно развивается как спортивное единоборство правила которого предусматривают удары руками и ногами (в полном варианте допускаются удары локтями и коленями), борцовские техники, выталкивания за пределы площадки. Соревнования проводятся в защитной экипировке (шлем, жилет, щитки) и боксерских перчатках.

В нашем клубе практикуется направление саньда, основанное на традиционной семейной школе ушу и прямой передаче от китайских мастеров. В основе – стройная система базовых принципов работы тела и сознания. Задача наших тренировок – развитие осознанности и как следствие получение реальных навыков боя, оздоровление, самосовершенствование.

Прикладная подготовка нацелена на обучение самозащите в том числе с оружием (палка, нож, бытовые предметы), против вооруженного противника, против группы нападающих. Большое внимание уделяется физическим кондициям – укреплению мышц, связок, сухожилий, закалке ударных поверхностей, развитию силовой выносливости.

Оздоровительные эффекты наших занятий основаны на традиционных китайских методиках внутренней работы с телом, энергетикой и психикой человека.

Методика обучения построена на принципах «шаг за шагом - от простого к сложному» и «за небом – следующее небо». На первом этапе идет подготовка и укрепление тела, проработка костно-сухожильной структуры, чтобы достичь раскованности и связанности тела. Изучаются базовые принципы системы и ученики получают начальные навыки самозащиты. Кроме того на этом этапе знакомятся с методами традиционной внутренней работы (нэйгун), которые впоследствии позволяют перейти от грубой физической силы к использованию внутренних усилий.

Далее изучаются способы порождения и использования целостной силы тела, перемещения, удары и простейшие способы защиты. Изучаются формальные комплексы, возможно участие в соревнованиях по правилам различных контактных единоборств. Основная задача этих этапов обучения – объединение сознания и тела, ментального и физического.

На следующих уровнях изучаются методы контроля противника (вращающиеся и липкие руки), болевые и удушающие воздействия, броски. Это уровни объединения себя с противником. Итогом прохождения этого этапа обучения становится способность вести бой в самых сложных условиях и с самым сложным противником. Дальнейшее развитие – это уже мастерские уровни, на которых реальностью становится принцип «используй сознание и не используй силу».

Суббота, 25 февраля 2017 17:14

Направление Илицюань

Илицюань – китайское боевое искусство, метод познания и путь самореализации, основанные на философии и принципах тайцзи и дзэн-буддизма. Внутренний стиль ушу с традиционной линией передачи. До недавнего времени это искусство передавалось только внутри семьи Чин, поэтому иногда его называют тайтзицюань семьи Чин. Только в 1976 году первый Патриарх илицюань Чин Лик Кён принял внешних учеников и создал в Малайзии Ассоциацию Илицюань.

В арсенале илицюань удары, броски, воздействия на суставы и точки акупунктуры. Это боевое искусство единения духа и тела, основанное исключительно на чувствительности тела и способности сознания к восприятию, а не на наработке конкретных приемов. В основе илицюань – внутренние усилия и энергия, проработка которых позволяет противостоять любому противнику независимо от его физической силы и массы. Развитие бойца илицюань идет по пути замещения грубой физической силы внутренней энергией, волей, намерением. Эффективность илицюань подтверждается многочисленными победами учеников на соревнованиях по контактным единоборствам.

Как оздоровительная система илицюань оказывает уникальное воздействие на опорно-двигательный аппарат, прежде всего позвоночник – выправляются смещения позвонков, исчезают боли, позвоночник оживает. Улучшается состояние суставов – повышается подвижность, уходят боли. Меняется осанка – снимается зажатость, исчезает сутулость, человек находит «правильную» структуру, которая становится для него органичной и в повседневной жизни. Упражнения цигун развивают энергетику тела – нормализуют работу энергетических каналов, снимают зажимы, устраняют застои и связанные с ними патологии, повышают иммунитет. Постоянное «слушание» себя развивает осознанность по отношению к своему телу, что позволяет обнаруживать и корректировать малейшие отклонения от нормального состояния, пресекая развитие патологий на самых начальных стадиях.

Как духовная практика илицюань направлен на достижение тотальной осознанности, контроль тела, эмоций и ума, распознавание причин и следствий, пребывание «здесь и сейчас», понимание истиной природы вещей. Навыки физического и ментального расслабления, энергетические и медитативные практики позволяют избегать излишних напряжений, меньше уставать, быстрее восстанавливаться после физических, эмоциональных и умственных нагрузок. В повседневной жизни последователи илицюань проявляют внутреннюю целостность, спокойствие, гармоничное отношение с окружающим их миром.

Илицюань – это целостная система боевого искусства, помогающая укрепить тело и здоровье, развить сознание, ощутить внутренние ресурсы вашего тела, сформировать философию взаимодействия с окружающим миром и помочь вам как в экстремальной ситуации, так и в повседневной жизни. На занятиях внимание уделяется как оздоровительным, так и прикладным аспектам системы. В программе: нейгун Илицюань, одиночная форма, парная работа - вращающиеся и липкие руки, боевое применение.

Илицюань могут успешно практиковать как мужчины, так и женщины независимо от возраста и начальных физических данных. Продуманные методики обучения и индивидуальный подход в сочетании с личной настойчивостью позволят любому ученику восстановить здоровье, научиться противостоять агрессии, сделать свою жизнь наполненной и осмысленной, совершить хотя бы маленький шаг к нашей основной цели – реализации себя как Человека.




Вторник, 13 декабря 2016 18:39

Проверка Новость Арвум

Ура, у нашего клуба новый сайт.

Мы приглашаем всех присоединиться к нам в сети и почаще заглядывать на сайт.

Вторник, 13 декабря 2016 18:36

Проверка Новость Илик

Ура, у нашего клуба новый сайт.

Мы приглашаем всех присоединиться к нам в сети и почаще заглядывать на сайт.

Страница 1 из 10