Обучение

Методика обучения илицюань предполагает последовательное продвижение от простого к сложному, от легко ощущаемых явлений физической реальности к тонким и неуловимым для начинающего энергетическим и ментальным процессам. Ученик шаг за шагом осваивает знания 11-и ученических уровней. При этом на каждом уровне на основе полученных знаний и проработанных качеств формируется система боя, которая с каждым ученическим уровнем усложняется и становится эффективнее. Таким образом, в отличие от многих стилей тайцзи, в илицюань с одной стороны ученик с самого начала получает реальные боевые навыки, а с другой может постепенно развиваться до «Великого Предела».

На первых 4-х ученических уровнях решается задача объединения ментального и физического на уровне своей ментальности и физического тела. Используются упражнения цигун и нэйгун на месте и в движении, а также формы, подобные формам тайцзицюань. Прорабатываются костно-сухожильная структура, энергетика, формируются навыки перемещения, нанесения ударов руками и ногами. На 4-м ученическом уровне илицюань начинается освоение фа-цзинь – выброса внутреннего усилия.

На уровнях с 5 по 11 ученик илицюань прорабатывает объединение с внешним окружением, в качестве которого используется противник. Как инструменты проработки сознания здесь используются вращающиеся и липкие руки, цинна (захваты и болевые воздействия) и свободный бой. Соответственно и стиль ведения боя изменяется по сравнению с предыдущими ученическими уровнями. Изучаются способы контроля и воздействия через точку контакта, которые собственно и являются визитной карточкой илицюань. В результате ученик осваивает эффективные методы ведения боя уже на ближней дистанции – короткие удары, выведение из равновесия и броски, болевые воздействия, использование биоэнергетических меридианов и точек.

Освоение каждого уровня подтверждается прохождением аттестации, на которой проверяется знание теории и ее практическое освоение. Система аттестаций дает ученикам ориентиры и стимулы, а главное - позволяет пройти по ступеням обучения без пробелов. Параллельно с прохождение ученической программы, начиная с 3-го уровня, ученик может осваивать инструкторские уровни, которых 6.

Дальнейшее развитие – это уже 3 мастерских уровня: «Искусные руки», когда сознание и сила объединены, «Чудесные руки», когда сознание контролирует силу и преобладает, «Таинственные руки», когда мастер использует сознание и не использует силу. А за этим небом наверное следующее…

На нашем сайте вы найдете учебные материалы, которые помогут вам познакомиться с илицюань. Кроме того, здесь вы сможете пройти тесты по теории в соответствии с ученическими уровнями илицюань, что поможет вам во-первых получить необходимые для каждого уровня знания (а без теории изучение нашего искусства невозможно), а во-вторых – подготовиться к теоретическим разделам аттестаций. Для прохождения теста необходимо правильно ответить не менее чем на 80% вопросов. Необходимые знания вы сможете получить на тренировках, на нашем сайте и интернет-ресурсах илицюань, и конечно из Методического пособия, разработанного Грандмастером Чин Фансеном. 

Доступ к очередным разделам учебных материалов и тестов вы сможете получить, по мере продвижения и сдачи тестов.